写于 2017-05-01 02:05:04| ca888手机版| 国外

弗兰克布鲁诺的女儿透露了这位拳击手是如何在她怀孕后帮助她避免可怕的抑郁症

Rachel Bruno-Hardy在发现她正在怀孕的第一个孩子后,几乎完全崩溃了

但与她的父亲进行了一次心连心的谈话,她曾为克服双相情感障碍而进行了广泛宣传的战斗,让她重新走上了康复的道路

31岁的私人教练雷切尔在体重减轻,脱发和发现她的派对生活方式受到限制后变得焦虑和沮丧

她的最低点出现在圣诞节后,她“失去了它”并且发生了巨大的歇斯底里的爆发

在与丈夫鲍比哈迪(Bobby Hardy)爆发后,她和父亲一起住了几晚

雷切尔说:“当我出现时,他让我坐下来,就像,'鲍比爱你

“'你需要照顾好自己

不要给自己施加太大的压力

你必须适应,你不能做你以前习惯的事情,所以你必须学习新的方法'

”他很担心

他说我必须保持冷静,我必须把事情变得更容易

在他忍受了之后,他知道如何度过难关

“雷切尔,她在七月期待一个女孩,在她的头三个月遭受焦虑和抑郁但是,她的家人的支持,加上运动和健康的饮食,正在帮助她对抗它

而且她希望向其他女性展示健身不必怀孕

她说:“我怀孕后有一个对我的心理健康产生连锁反应

“我的焦虑消失了

我已经休眠了三个月

我没有出去,这根本不是我

”我坐下来吃饭看电视

我d穿同样的衣服,绑腿和上衣

我觉得在怀孕之前我已经失去了我的样子

回到健身房救了我

“Rachel,娶了孩子ood甜心Bobby去年,当她第一次发现自己怀孕时很兴奋

但是,应对不断变化的身体,精疲力尽,无法出去喝酒,让前“派对女郎”感到沮丧

她说:“一开始我百分之百沮丧,百分之百不能很好地应对

“突然之间,我是最沉重的,我真的很低落

“我的头发掉了,我一直在哭,睡得比以前睡过的还要多

每次我谈到它时,人们都会说,“你怀孕了,这是一种祝福,不再呻吟”

“显然我很感激 - 有很多女性不能生孩子 - 但这真的很难

”这个问题让她和维修公司董事鲍比都很难受

她说:“他仍然可以喝酒,但仍然很有趣,所以它让我们分开了一点,使我们的关系变得紧张

”随着新年的到来,雷切尔上了健身房,试图让她的心理健康重回正轨

她每周四到五天做重量训练,瑜伽,普拉提,上坡和健身课程

她将这种政权与健康的饮食结合起来,包括粥,牛奶什锦早餐,酸奶,油桃和鱼 - 同时仍然允许自己度过一个奇怪的周末外卖

她补充说:“我看过关于产后抑郁症的纪录片,这让我很害怕

“但我有一个很好的支持网络,所以希望我会好起来的

“最重要的是,我学会了喜欢我的新面貌并接受我的曲线

”弗兰克布鲁诺与我们的时间改变心理健康运动的星期日镜子合作,旨在粉碎耻辱

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